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Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind natürliche aromatische Verbindungen, die entweder aus Blüten, Stängeln, Blättern, Rinde, Samen oder anderen Pflanzenteilen extrahiert und destilliert werden.
Die Pflanze produziert diese, um sich zu schützen, Bestäuber (wie z.B. Bienen) anzulocken und um sich von Schäden zu heilen. Ätherische Öle werden aus den Blüten, den Schalen der Frucht, den Blättern, den Samen, der Rinde oder
Wurzeln einer Pflanze gewonnen. Hierbei gibt es die Möglichkeit der Dampfdestillation oder Kaltpressung.

Wie verwenden wir ätherische Öle?

Ätherische Öle sind lipophile (fettlösliche) Substanzen und können in einem Pflanzenöl verdünnt wunderbar von der Haut aufgenommen werden. Die winzigen Moleküle gelangen über die die äussere Hautschicht in die kleinen Blutkapillare der Lederhaut und von dort bis ins Körperinnere. Besonders gelingt das, wenn die Haut effektiv durchblutet und warm ist. Aromamassagen und Einreibungen fördern die Aufnahme und wirken durch die Berührung zusätzlich wohltuend auf Körper und Seele. Neben Massagen und Einreibungen können ätherische Öle auch über das Badewasser vom Körper aufgenommen werden. Hierfür werden die duftenden Öle grundsätzlich über ein Trägeröl dem Wasser zugesetzt.

In der Regel tragen wir die Öle auf die Reflexpunkte, Herz, Nacken, Fusssohlen auf. Detaillierte Anwendungsmöglichkeiten sind in den verschiedenen Ratgebern, siehe Büchertipps aufgelistet.

AROMATISCH
Die Benutzung eines Kaltwasser Diffusers ist die einfachste und sehr beliebte Art, die Öle einzusetzen. Dieser verteilt die Ölpartikel in der Raumluft. Alternativ kannst du 1-2 Tropfen in deine Handflächen tropfen, verreiben und das Aroma einatmen sowie in deine Haare geben.

TOPISCH (ÄUSSERLICH)
Du kannst die Öle von pur auf die Haut auftragen, alternativ werden sie mit einem Trägeröl (fraktioniertem Kokosöl) oder einer Lotion verwendet. Bei Kindern oder älteren Menschen, sowie sensibler Haut ist eine entsprechende Verdünnung empfehlenswert.
In der Regel kannst du dir die Öle auf die Reflexpunkte, Herz, Nacken, Fusssohlen auftragen. Detaillierte Anwendungsmöglichkeiten sind in den verschiedenen Ratgebern, siehe auch Büchertipps aufgelistet.